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Ejercicio Aeróbico vs Anaeróbico

Tabla de contenido Ejercicio aeróbico. ¿Qué es? Ejercicio anaeróbico. ¿Qué es? Diferencias entre ambos sitemas Recomendaciones Cuando se trata de practicar ejercicio es importante diferenciar entre el ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico. Son dos tipologías que seguramente habrás oído nombrar muchas veces. Si no tienes claro en que consisten …

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Proteínas

Las Proteínas. Todo sobre ellas

Tabla de contenido ¿Qué son? Clasificación de las proteínas Beneficios y Funciones Suplementos de Proteínas Métodos de la obtención de las Proteínas Pautas y Consideraciones sobre su uso Conclusión La proteína, vocablo derivado del griego prōteios que significa principal o fundamental, es una molécula formada por aminoácidos cuya secuencia se …

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Formula_Glutamina

Glutamina. Propiedades y Funciones

Tabla de contenido ¿Qué es? Propiedades Funciones Modo de Empleo La glutamina representa uno de los nutrientes más importantes para el organismo, debido a que tiene una influencia elevada en el funcionamiento de casi todos los procesos que lleva a cabo el organismo, resultando indispensable para reforzar el sistema inmunitario, …

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guia basica minerales y vitaminas

Vitaminas y Minerales. Guía Básica

Tabla de contenido ¿Qué son? Propiedades y Funciones Clasificación Vitaminas Minerales La salud es algo con lo que no se debe jugar y es necesario mantenerla el mayor tiempo posible. Para ello es recomendable llevar una alimentación lo más equilibrada posible con vitaminas y minerales, hacer una actividad física periódicamente …

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